Время приготовления:
Количество порций:
15 мин
2 порции
Очень сытный, вкусный и полезный завтрак, а главное — невероятно простой в приготовлении и с минимальным количеством инридиентов.
В дополнение к этому велинолепному омлету можно нарезать помидоры или огурцы, добавить пару кусочков соленой красной рыбы, поджаренной на гриле куриной грудки или несколько ложек творога — таким образом наш завтрак будет насыщен белками, правильными углеводами и клетчаткой. А это идеальная формула здорового правильного питания!
Овсяный омлет также отлично сочетается и со сладкими фруктами (например бананы или яблоки) и орехами.
Ингредиенты
- 5 ст.л. овсяных хлопьев
- 2 яйца
- 1/2 стакана молока
- 1/2 ч.л. соли
- любимая приправа или травы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Все ингридиенты смешать в миске до однородной массы. Это удобно делать вилкой.
Шаг 2
На разогретую сковороду вылить полученную массу. Готовить на среднем огне с накрытой крышкой. Когда овсяный омлет будет практически готов, можно перевернуть его на другую сторону на 1 минуту.