Йога в домашних условиях
Полноценная 30-минутная домашняя тренировка на все тело без прыжков и дополнительного инвентаря. Упражнения:
Тренировка на все тело без инвентаря
Полноценная 30-минутная домашняя тренировка на все тело без прыжков и дополнительного инвентаря.https://www.youtube.com/watch?v=kcswbxqOERQ Упражнения: 1. Джампинг джек без прыжков 2. Присед с подъемом бедра поочередно 3. Приседы в выпаде в сторону…