Пусть на улице еще лежит снег и кажется, что о наступлении весны нам напоминает только календарь. Но совсем скоро мы точно попрощаемся с черными и теплыми шмотками, вырвемся из холода и темноты в солнечное, цветущее и свежее время года! Начало весны – это идеальное время, чтобы вдохнуть полной грудью и с новыми силами начать новый этап в жизни.
Я собрала для тебя 10 дел, выполнив которые ты сделаешь идеальный старт в весну и лето:
1. Устроить вечеринку с глинтвейном
Начнем с неожиданного мероприятия. Убираться, чистить и расхламляться мы еще успеем. А для начала стоит как следует отметить окончание зимы, ведь скоро снег исчезнет на долгие месяцы. Горячий пряный глинтвейн, мандарины, фотки с любимыми в свитерах с оленями, зажженные свечи – не упусти последний шанс перед летом устроить настоящий зимний романтичный вечер.
2. Выбросить из дома весь хлам
Избавление от ненужных, испорченных, нелюбимых вещей дает огромный прилив энергии, мы как будто сбрасываем балласт и освобождаем место для нового и прекрасного. При этом не стоит начинать разбор сразу всех вещей, это может погрузить твой дом в хаос на несколько дней или даже недель, испортить настроение и снизить мотивацию. Расхламляйся пошагово.
Для начала пересмотри зимние вещи, они сейчас все на виду, и за последние месяцы стало понятно, какие из них тебе не особо нужны. Избавляйся от них сразу, не жди наступления следующей зимы, не забивай ими шкафы.
Разбей остальные вещи по категориям, например: нижнее белье, вся косметика, домашняя одежда, специи, вазы, кухонные полотенца, коллекция подаренных чашек для чая и тд. Собери все вещи из одной категории, так будет проще сравнивать и оставлять только лучшее и любимое.
Другой метод: расхламление по комнатам или локациям. Выбери одну комнату в доме (или один шкаф, рабочий стол и тд.) и полностью расхлами, доведи до идеала, как на картинках сканди-интерьеров. Избавляйся от плохих по качеству, ненужных, давно не используемых вещей. Цепная реакция последует мгновенно и тебе захочется повторить это с каждой следующей комнатой, балконом, антресолями, кладовками.
Отсортированную одежду,обувь и домашний текстиль отвези в пункты приема в твоем городе.
3. Устроить генеральную уборку
Главное правило весенней генеральной уборки: правильный позитивный настрой и никакого суецыда стресса! Мы прощаемся с холодным временем года, вычищаем всю эту грязь и негативную энергию, чтобы дать место новым мыслям и делам. Уборка — очень медитативный процесс. Мы просматриваем каждый уголок, анализируем, расчищаем, делаем перестановку вещей, и по ходу просто немного протираем все предметы.
Делать уборку в расхламленном доме — одно удовольствие. Полупустые поверхности легко и быстро протираем, на полы без препятствий запускаем робот-пылесос или молниеносно проходимся шваброй.
В любом деле половина успеха — это правильно подобранные инструменты. До начала уборки подготовь хорошие средства для стекол и зеркал, для ванной и туалета, для мытья пола и так далее. Смешай воду, спирт (можно водку) и уксус и протирай этим средством кухонные шкафы, холодильник, подоконники, любые недеревянные поверхности, кафель, плиту. Это средство легко справляется с загрязнениями, бактериями, спорами грибов. Не забудь заменить тряпки и губки на свежие — это сделает твою уборку приятнее и быстрее.
Наконец, когда все будет сделано, переходи к самой приятной части — подбору весеннего декора для дома.
4. Добавить красок в доме
Создай весеннюю, радостную и свежую атмосферу в доме с помощью ярких или пастельных красок. Можно заменить диванные подушки, покрывало для кровати, предметы декора, картины или постеры. В ванной комнате замени набор полотенец и коврик. Новые шторы могут полностью преобразить интерьер гостиной. Гаджеты — тоже часть нашей жизни, как насчет новых ярких заставок на лэптоп или телефон?
Конечно, главный атрибут весны — это цветы. Поставь свежие цветы в вазу или купи новое цветущее растение в горшке. Не забудь пересмотреть остальные комнатные растения, возможно некоторые стоит пересадить, скорректировать крону, добавить грунта.
Еще один важный штрих в интерьере — приятный аромат. Подбери новый парфюм для дома или свечи.
5. Пройти чекап
Ежегодное медицинское обследование продлевает жизнь. Очень важно выявлять проблемы со здоровьем именно на ранних стадиях. С наступлением теплого сезона наш график становится загруженным: вечеринки, выезды на природу, отпуск. У некоторых начинается активный дачный сезон. Так мы часто откладываем поход врачу, особенно когда чувствуем себя здоровыми.
Запишись именно сейчас на первичную консультацию по полному обследованию организма, а также на прием к специалистам узкого профиля: стоматологу, гинекологу или урологу.
6. Составить план питания и физических нагрузок
В новогоднюю ночь ты тоже загадала похудеть, стать красивее или здоровее? Тем не менее, зимой наш оганизм будто специально требует калорийной пищи и с отвращением относится к идее прогулки на свежем воздухе. Весной же мы чувствуем прилив новых сил и заряжены на новые свершения. Голод отступает, мы рады больше двигаться. Это идеальные условия, чтобы перестроить свой план питания и начать тренировать мышцы.
Посмотри на свое тело как на подарок, с благодарностью и любовью. И продумай, как ты будешь делать его лучше с каждым днем. Найди новые рецепты, убери подальше любые сладости и сахар, купи свежие овози и фрукты. Запишись в спортзал, на курсы танцев или йоги. А может скачай приложение по фитнесу или счетчик шагов. Не существует программы, идеальной для каждого. Определись, какой план будет выполнимым именно для тебя.
7. Обзавестись новой привычкой
Мы — это наши привычки. Подумай, какая новая привычка поможет изменить твой образ жизни, сделать тебя лучше физически или ментально? Что-то, что ты будешь выполнять каждый день. Вот несколько примеров для вдохновения:
- проходить 10 тысяч шагов
- отказаться от алкоголя
- ложиться спать в 23:00
- больше читать (например, 10 страниц в день)
- пить больше воды
- изучать иностранный язык
Не забудь сделать красивый чек-лист для контроля и отмечать ежедневное выполнение задачи.
8. Привести в порядок велосипед
Подумай о том, чтобы в теплое время года чаще передвигаться на велосипеде. Это экологичный транспорт, который делает лучше твое здоровье и окружающую среду, разгружает траффик на дорогах, не загрязняет воздух. Перед первой поездкой отвези его в сервис или устрой полную проверку самостоятельно. Проверь, исправны ли тормоза, закручены ли все гайки. Подкачай колеса. Твой вел должен быть готов в любой момент прокатить тебя по весенним улицам.
9. Купить новые солнцезащитные очки и UV-крем
Дни становятся все длиннее, а солнце активнее. При этом наша кожа стала за зиму более чувствительной. Не дай еще прохладному воздуху ввести тебя в заблуждение, подумай о защите кожи и глаз от вреда uv лучей.
10. Навести красоту
В новый этап жизни хочется ворваться во всеоружии: полной энергии и уверенности в себе. Запишись в салон красоты, сделай новую стрижку, яркий маникюр и педикюр, подари себе день спа-процедур или массажа. Это надолго поднимет настроение и будет отличным вознаграждением за проделанную работу.
Ура, весна может наступать!
